Daily Butt Workout for women

Ова апликација за вежбање за жене пружа вам комплетан план вежбања за кукове, задњицу, бутине, ноге и глутеус.

Дневни тренинг у задњици - Женски тренинг за ноге помаже вам да тонирате задњицу, сагорете масноће на стомаку, танке ноге, подрежете струк и доведете у добру форму. Пратите кућне сетове за вежбање да бисте осетили опекотине.

Кућни тренинг за жене нуди 100% окружење за кућно вежбање где није потребна никаква друга опрема која ће вам помоћи да будете у доброј форми.

Дневни тренинг задњице - Вежбање ногу за жене је апликација за фитнес за жене која вам пружа план вежбања за изградњу савршених задњица и ногу за 30 дана.

Свакодневно вежбање у задњици - Вежбање ногу за жене Карактеристике апликације:

- Брзи и ефикасни тренинзи максимизирају сагоревање масти и задњице

- Све у једном тренингу за задњицу, специфичном за жене, без икакве опреме

- Задњица и 30-дневни план

- Корак по корак повећава интензитет вежбања

- Пратите свој напредак са лакоћом, свеобухватне сесије вежбања

- Такође можете да креирате сопствене комплете за вежбање и вежбање

- Звучни водич ће вам помоћи да одредите време одмора и вежбања

- Кућна фитнес вежба за глуте, без опреме, свакодневни кућни тренинг

- Прилагодите обавештење о подсетнику за тренинг

Једноставно прилагођавање сетова за обуку:

Искорак у леђа, Повећавање кутије, Мост на задњици, Подизање телади, Попречни искорак, Динамични мост, Савијање унапред, Дизалице за скакање, Скокови, Узвратни ударац, Раширење ногу, Једна нога, Подизање уназад, Подизање бочних ногу, Бочни искорак, Чучањ са једном ногом , Скок у сплит чучњу, чучњеви, подизање стојећих ногу, седећи на зиду, чучањ на зиду, широки чучањ, тренинг задњице и сплит чучањ.